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耐美尔 宣布于2018-09-10

时练习步调详情


接上一篇

“无压力”练习形式(方法篇)

目标是让您学会放松身材和心态,让您正在无忧无虑的最好状况中演习,并找到泛起“射精紧迫感”之前,身心会有哪些显着的征象旌旗灯号。

那也是把握掌握射精最重要的身分,一定要卖力经由过程演习找到!

学会专注觉得的演习时,任何不相关(忧郁、焦炙、等候)的设法主意皆不再要去想,只需用心享用演习带来的快感体验,让演习今后没有压力。

当人正在没有压力的时刻,每每会显示的更好。

更主要的是,临时无压力演习,能够淡化之前的心思暗影,改动以往毛病的心思条件反射。(一“造爱”,便忧郁早射的心思肩负)

牢记!

今后的耐久磨炼,射精不是目标!

您的独一目标是“去体验演习时的快感”,去养成一种享用的心态去演习,不需要带有任何负面的压力,究竟结果忧郁焦炙只会让您越发的施展欠好,出任何优点,那痛快间接不再去念就是了。

当您能正在无压力的状况下演习时,您不只会施展的更好,借能享用到更多的快感,对本身的觉得也越发的清楚,更有助于进步您的射精紧迫感的控制力。

那些磨炼胜利的兄弟,无一不是很享用耐久演习的人,把持久力演习养成风俗并享用其中的时刻,也是您行将胜利的先兆了。

详细的做法和方法,正在视频课程里都有具体解说,便不再反复了。

学会“刹车”进步控制力(技能篇)

刹车,指的是经由过程“呼吸法”、“PC肌法”去消弱射精紧迫感、低落大脑性镇静的要领,正在视频课程里也有具体解说。

值得一说的是,每个人消弱射精紧迫感的要领差别,有人呼吸法结果好、有人pc法结果好,这个需求经由过程现实演习实验,去实验、并找出对本身结果好的要领,纯熟应用。

学会刹车、消弱射精紧迫感的方法是:

一定要提早停止,别等泛起了猛烈射精感后再接纳举动,如许便早了。

刚开始演习,能够正在泛起“一丁点”紧迫感的时刻停息调解,跟着对身材觉得的感知才能加强时,便能够正在泛起紧迫感“之前”停息调解了。

这个也是制止“擦枪走火”(掌握不住发射)的要害地点,一定要加注意哦。

单人耐久根蒂根基磨炼(打基础篇)

这个阶段是您先经由过程一个人演习打基础的阶段,能够从低强度的性刺激,逐步顺应下强度的性刺激。

好比:

心理脱敏方面:

从“脚+精油光滑”演习刺激强度,晋级到“五女人+精油光滑”演习,再晋级到“玩具+润滑剂”演习。

内心脱敏方面:

从“封闭或低落音量的有码系列唯美视频”,晋级到“带有声音的有码唯美视频”,正在晋级到“有声音的无码视频”、再晋级到“本身喜好的范例视频”。

当那两方面根蒂根基皆磨炼的差不多了,便能够联合演习了。

终究到达:

只身的兄弟,能够每周继承3次阁下的演习频次,养成演习的风俗,不断提高精进本身对射精的控制力。

双人性磨合之路(实战篇)

正在纯熟把握以上5步的基础上,和朋友停止“无压力爱爱演习”。

先以效劳朋友为主的性游戏为主,除进入她身材和刺激丁丁射精,其他任何行动皆能够。

目标是为了让您正在爱爱的情形下,能够放松、享用这个历程,而不再过于镇静冲动、如饥似渴的毛病心态。

您需求做到的是,浓定、放松、享用互动的历程,逐步让本身顺应那统统。

牢记!

做演习时,最初是不是射精,不是必需!

经由过程肯定次数的演习到达后,再停止终究是插入演习要领,运用我们视频课程里最初一节分享的不容易射精的体位,像第5步用磨炼器一样的演习。

固然了,您需求和您的朋友多加相同,让她晓得您正在做甚么,为何这么做,要到达甚么目的,如许她才气支撑合营您。

……

以上几步,就是一个整体的耐美尔持久力磨炼流程。

一步一个台阶,让本身把握最中心的掌握射精的妙技,最初,您一定会成为一本性祸的人,同时成为一个能够带给她性祸的人。

加油吧,您肯定能够的~

 

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